Koltuk Seçimine Özen Göster
Kendine uygun koltuğu seçmek konforun ilk adımıdır. Uzun boyluysan acil çıkış sıralarını tercih edebilir, uyumayı planlıyorsan cam kenarını seçebilirsin.
Rahat Giyin
Dar giysiler ve ağır kumaşlar uzun uçuşlarda rahatsızlık yaratır. Pamuklu ve esnek kıyafetler tercih et.
Bol Su İç, Alkol ve Kafeini Sınırlı Tut
Kabin havası oldukça kurudur. Su içmeyi ihmal etme ve kafeinli ya da alkollü içecekleri fazla tüketmemeye çalış.
Uykunu Destekleyecek Eşyalar Kullan
Boyun yastığı, göz bandı ve kulak tıkaçları gibi basit eşyalar uçakta daha iyi dinlenmeni sağlar.
El Bagajını Hafif Tut
Yanına sadece gerçekten ihtiyacın olan şeyleri al. Düzenli bir çanta stresini azaltır.
Hafif Yiyecekler Tercih Et
Uçuş öncesi veya sırasında ağır yemeklerden kaçın. Sindirimi kolay, hafif atıştırmalıklar seni daha iyi hissettirir.
Uçuş Sırasında Hareket Et
Uzun süre hareketsiz kalmak dolaşımı yavaşlatır. Ara sıra kalk, esne veya koltuğunda basit egzersizler yap.
Kişisel Alanını Düzenli Tut
Pasaport, telefon, kulaklık gibi eşyalarını kolay erişilebilir bir yerde tut. Bu küçük detay, yolculuğu daha keyifli hale getirir.
Kulak Basıncına Dikkat Et
İniş ve kalkışlarda sakız çiğnemek, esnemek veya yutkunmak kulak basıncını azaltır.
Stresi Uçağa Binmeden Azalt
Uçağa erken git, check-in işlemlerini önceden tamamla. Sakin bir başlangıç, keyifli bir yolculuğun temelidir.